Dieta Paleo

Idea din spatele acestei diete este că sistemul nostru digestiv a fost perfecționat (de către evoluție), vreme de peste 2 milioane de ani, pentru a funcționa cel mai eficient în stilul de viața al omului din Paleolitic. Asta înseamnă pauze destul de mari între mese, efort fizic intens, mult somn și o dietă bazată pe pește, carne, vegetale, fructe, rădăcini și unele semințe precum nucile.

Caută mai multe despre aceasta dieta pe google, "dieta paleo".